mehr_dokh مدیر استارتر عضویت: 1400/05/15 تعداد پست: 1209 عنوان کیا هم ورزش میکردن هم وزن اضافه کردن 39 بازدید | 1 پست چیکار کردین 1400/06/01 | 12:15 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
mr_saeid عضویت: 1400/01/28 تعداد پست: 66 باید با وزنه سنگین تعداد پایین کار کنید و غذاتون رو به چند وعده تقسیم کنید dont give up of your dream