ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
احتمال داره برای استرس باشه . هر روز مراقبه انجام بده . بدنت آروم میشه . ببین از بین میره یا نه اگه نرفت برو پیش مشاور . اون تشخیص میده ک نیاز ب دارو داری یا نه . اما بهتره خودت با یوگا درمانش کنی
اصلا نترس احتمالا بخاطر فشار روحی و عصبیه . برای اکثر ادما پیش میاد فقط خودت اروم کن آهنگ ملایم بزار یک ربع نفس عمیق بکش تا ۳ بشمار آروم آروم نفس ت بده بیرون از این حس سبکی لذت ببر
من هم سه ماهه تیک عصبی دارم ب شدتی که چند روز پیش میخواستم با یکی دعوا کنم ک بم گف چرا چشمک میزنی . ۱۷ سالمه همه جا رفتم قرص و قطره بهم دادن تا بهم گفتن عصبی هستی برو پیش مشاور ولی اصلا عصبی نیستم !