کارشناسی بهداشت عمومی خوندم
این مطالبی ک جمع آوری کردم خانوم دکتر ندا سادات حکیمیان متخصص اطفال خوندنش و تأییدش کردند☺️
_قنداق ب شیوه قدیمی ممنوع هست قنداق باید طوری بسته شه ک اندامهای شیرخوار بتونه کمی حرکت داشته باشه. (بهترین روش قنداق کردن اینه ک پاها آزاد باشه)
_حتما تب سنج تو خونه داشته باشید. جیوه ای دقیق تره ولی خب دیجیتال خوندنش راحت تره.
(دمای زیربغل بالای ٣٧/۵ میشه تب)
_زیر یکسال بالش استفاده نکنید ممنوعه. 1 تا 2 سالگی هم بچه ها اصلا بالش لازم ندارن.
_داخل اتومبیلِ تون حتما و خواهشا صندلی مخصوص نوزاد و کودک رو داشته باشید ب هیچ عنوان داخل ماشین اونا رو تو بغل تون نگیرید. (خدایی نکرده اگه ترمزی گرفته شه...)
_انواع و اقسام گیاهان دارویی واسه بچه های زیر 6 سال واقعا ممنوعه. (منظورم از گیاهان دارویی اونی هست ک عطاری میفروشه وگرنه داروهای گیاهی ک داخل داروخونه هست با تجویز متخصص اطفال اشکالی نداره)
_متخصصین اطفال دوست دارند 5 ماهگی اتاق بچه از اتاق پدر و مادر جدا بشه. (اگه فاصله اتاقش زیاده میتونید دوربین های مخصوص اتاق کودک بخرید)
_اگه قطره آهن رو ایرانی نخواستید بدید لیپوزوفر یا سیدرال یا آیروفیکس یا فروسیس یا فروزومال بدید. اینایی ک نام بردم هم از نظر دوز استاندارد هستند هم رنگ دندونو تغییر نمیدن و هم طعم خوبی دارند.
_تماشای تلویزیون و گوشی برای کودکان زیر دو سال ممنوع و قدغن هست. (خطر آسیب های مغزی)
_روروک ممنوع. (آسیب ب ستون فقرات و...)
_غذای کمکی رو بذارید پایان 6 ماه، زودتر شروع نکنید مگر اینکه متخصص اطفال بهتون این اجازه رو بده.
_تحت هیچ شرایطی بچه هاتونو ب غذاهای میکس شده عادت ندید تا عمل جویدن در اونها ب خوبی تقویت بشه.
شیرخوارها از ده ماهگی میتونن غذای سفره رو فقط در حد یکبار له کردن با قاشق، بخورن حتی اگه دندون نداشته باشن، قدرت لثه شون در له کردن غذا زیاده.
_شیر شبانه وقتی وزن بچه تون به دو برابر وزن زمان تولدش رسید باید قطع کنید(۵ ماهگی) شیرشبانه دندوناشونو پوسیده میکنه و شما به اشتباه فکر می‌کنید بخاطر قطره آهن هست. قطره آهن باعث پوسیدگی نمیشه، فقط یه سری هاش مثل فروس سولفات میتونه موقتا رنگ دندونو خاکستری کنن.
میتونید تو اینستا سرچ کنید «شیرشبانه» کلی کلیپ از متخصصین اطفال میاد بالا. اکثر بچه ها معمولا 6 ماهگی اولین دندونشونو در میارن. از این سن ب بعد مسواک انگشتی هم باید استفاده کنید. (قبل از خواب)
درمان پوسیدگی دندان در سنین پایین = اتاق عمل و بیهوشی
_سعی کنید فقط شیر خودتونو بدید. شیردهی ریسک سرطان سینه رو در مادر پایین میاره، شیر مادر هزاران فایده واسه بچه داره. کاش میتونسم از تک تک فوایدش نام ببرم ولی از حوصلتون خارج هست.
_از شیشه شیر استفاده نکنید، بچه ای ک ب شیشه شیر عادت کنه کم کم سینه مادر رو نخواهد گرفت. پس ب جاش از سرنگ، قاشق یا فنجان استفاده کنید. اگرم بچتون شیرخشکی هست فقط تا یکسالگی مجاز ب استفاده از شیشه شیر هستید. از یکسالگی به بعد پستونک و شیشه شیر ممنوع. با فنجان بهش شیر بدید.
_بالای یکسال شیر اولویت نیست پس فقط 3 بار در شبانه روز ب بچه تون شیر بدید بالای هجده ماه 2 بار در شبانه روز. اگه بالای یکسال زیاد ب بچه شیر بدید بچه قطعا غذاهای اصلیشو کمتر میخوره و ممکنه سوءتغذیه بشه.
_یک تا دو سالگی عادات غذایی کودک شکل میگیره پس تا میتونید سعی کنید تمام انواع خوراکی های «سالم» رو بهش بدید. تمام انواع سبزیجات رو بدید تا ذائقش عادت کنه. هرچی رژیم غذاییش متنوع تر، بهتر.
اگه خواستید بالای یکسال عسل شروع کنید عسل پاستوریزه بدید، بالای دو سال دیگه لازم نیست پاستوریزه باشه.
_تخم مرغ بهترین و کامل ترین غذا هست ازش غافل نشید همینطور از مغز قلم گاو یا گوسفند.
اگه کم وزن هست با پودر کنجد و جوانه ماش و گندم و روغن زیتون غذاهاشو مقوی تر کنید.
_زیر دو سال نمک و شکر ممنوع هست اگرم مجبور شدید خیلی خیلی خیلی میزانش کم باشه.
_تا میتونید بچه هاتونو مشغول خاک بازی و آب بازی و اینا کنید این کار ب تکامل هرچه بیشتر ذهن و هوششون کمک میکنه
_مطلقا زوری ب بچه تون غذا ندید. غذا خوردن یه عمل لذت بخش هست اونو با اصرارهاتون واسه بچتون کوفتش نکنید. بهش اجازه بدید موقع غذاخوردن هرچقدر دلش میخاد کثیف کاری کنه له کنه بریزه پرتاپ کنه ب دست و لباس و سر و صورتش بماله تف کنه. این ترفندها بچتونو خوش خوراک میکنه.
_از همون بچگی اجازه ندید بچه هاتون چاق بشن. چون چاقی در کودکی زمینه ساز بیماریهای بزرگسالی هست
چاقی ب تنهایی یه بیماری محسوب میشه. متخصصین اطفال عاشق بچه های تَرَکه ای هستن.
_بچه ها حدودا در 6 سالگی اولین دندانهای دائمیشونو در میارن این دندونا هیچوقت نمیفتن پس توصیه میکنم این 4 تا دندون رو ب محض رویش، فیشور سیلانت کنید. فیشورسیلانت با فلورایدتراپی فرق میکنه. میتونید گوگل سرچ کنید.
_بچه هاتونو از همون کودکی عادت بدید ب زود خابیدن، تا زمانی ک تو سن رشد هستن ب نفعشونه ساعت 10 شب خواب باشن تا نهایت رشد قدی واسشون اتفاق بیفته. چون باید اون تایم خواب باشن تا هورمون رشد بتونه مؤثرترین عملکرد رو داشته باشه.
***بعضی از مطالبی ک در بالا گفته شد با توجه ب شرایط هر بچه ای میتونه تغییر کنه پس عاقلانه ترین کار اینه ک فرزندتون در تمامی مراحل رشد و تکاملش تحت نظر متخصص اطفال باشه.
