واسه بدن سازی اینا؟من قبل کرونا میرفتم دوست دارم دوباره برم ولی نگرانم،شما میرین باشگاهتون چطوره خلوته یا شلوغ ماسک میزنین؟مشکلی پیش نیوومده؟
غروب
خلوت
بدون ماسک
من میرم
باشگاهمون سوله‌ست و تهویه‌ش هم قویه خداروشکر تا الان مشکلی پیش نیومده. چندین ماهه میرم
وای خدا من که دیروز دهنم صاف شده استاد برنامه جدید بهم داد برا ماه دوم که بش گفتم چربی سوز میخوام روز اول برنامه نابود شدم😂😂😂😂😂😂
من میرم ن عزیزم منکه برام مشکلی پیش نیومده متوسط ن خیلی شلوغ ن خلوت
من میرم خیلی خلوته با ۳ تا از دوستام میرم فقد ماییم با ۲ نفر دیگه خیلی ام بزرگه تنگ نیست فضا نه ماسک نمیزنیم همه جا ام الکل هست هم دست هم وسایلارو الکل میزنیم بخاییم استفاده کنیم قبل و بعد رفتن هم خودشون ضد عفونی میکنن برای تمیزی بیشتر یه حوله ام میندازیم روی وسایلا موقع استفاده کردن
آره میدونم
چون من دوسال پیش ۹۷کیلو بودم و تو دوماه و خورده ایی با باشگاه و رژیم ۱۵کیلو کم کردم و بعدش یه مشکلاتی پیش اومد نتونستم باشگاه برم ولی رژیمم رو کم و بیش داشتم و الان از اون موقع ۵کیلو اضافه وزن پیدا کردم و یه ماهی هست دوباره شرو کردم این دفعه ول کنش نیستم و علاوه بر از بین بردن چربیا این بدن لعنتی و چغر رو میسازم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
