آخی خیلی سخته یبوست واقعا
من ی مدت خیلی شدید بود اینجوری شد الان گاهی میشه ن همیشه
صبا خاکشیر بخور.خاکشیری ک از شب قبل حتما خیس بخوره
هر شبم قبل خواب اگر کیست نداری ماساژ بده شکمتو.با روعن سیاهدونه در جهت عقربه های ساعت.ب جز پریودی.میگن خوبه برای یبوست