دوستان من از گوگل پلی برنامشو دانلود کردم بدون تجهیزات و پروتیین میشه
بماچه برو یجا دیگ سوالتو بپرس خاله زنکه چندش
خوشت اومد مث خودت جو تاپیکتو بهم زدم؟ اومدی مثلا بگی میری بدنسازی؟عقده ایی
با اینکه حقته جواب نگیری ولی دوس دارم وقتی میتونم به بقیه کمک کنم
بدون پروتئین نمیشه چون عضلاتت تحلیل میرن،،دستگاه هم حداقل دمبل و هالتر و یه دوچرخه ثابت یا تردمیل بخر،،مگ اینکه بخوای هوازی کار کنی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
