آیا واقعا خواب منظم مثلا شب بیدار موندن یا بیدار موندن تا نیمه شب یا رژیم غذایی نامناسب باعث میشه بازداری اتفاق نیفته خانم های ک باردار بودید یا باردار هستن خوابتون چطوریه یعنی واقعا ربط داره آخه ی پیچی خانم دکتری هستن ک میگن اصلاح سبک زندگی خیلی تاثیر گذاره می‌خوام بدونم ربط. داره ولی دکتر ک میرم اصلا نمیگه خوابتو کنترل کن یا رژیم بگیر اینا
وزن مناسب و نداشتن استرس تاثیر داره
خوابم زیاد تنظیم نبود و نیست اما خب خیلی خوبه که تنظیم کنی اما بیشتر راجبه وزن و استرس شنیدم و مواد غذایی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
