بچها من قدم ۱۶۸ ژنتیکی چاق نمیشیم منم دارو گیاهی خکردم چاق بشم از ۵۰ رسیدم ب۶۵ شکم و پهلو با وجود باشگاه..بازم چاق چاق نبودم اما از شکم متنفرم چ پسر چ دختر حالم بد میشه ...تایم ورزشمو بیشتر کردم تو خونه برنج کم کردم الان خداروشکر شدم ۶۰ لاغر شدم قشنگ حس میکنم لباس میپوشم شله توتنم خخخ...پهلو اب شد شکمم همینطور باز دوس دارم لاغر تر بشه ولی دیگ بیشتر لاغر بشم صورتم لاغرمیشع ...خاستم بگم شمام بخاین میتونین...با ورزش و حلقه دمبل. اب و کاهو زیاد خوردن