2737
2734
ببین نظرات اینجا خیلی خوبه ها ولی تهش ادم نیاز داره یه ادم متخصص بهش بگه چیکار کنه. من خودم هربار مساله اینجوری برام پیش میاد میرم سراغ دکترساینا. بیا اینم لینکش بعد تازه خیالمم راحته که اگر مشکلم حل نشه پولمو کامل برمیگردونن.



2742
@برکه77     @نیرورنگ     @گلرخ71     @faezejoon     ...

عزیزم صبح ساعت شش ونیم تا هفت نیم  هر روز می رم پارک پیاده روی تند دارم همراه با دویدن اگه بتونم تو خونه ورزش می کنم

📌متولد ۷۷ نیستم 
عزیزم صبح ساعت شش ونیم تا هفت نیم  هر روز می رم پارک پیاده روی تند دارم همراه با دویدن اگه بتون ...

باریکلا چ سحرخیزی💪

تاپیک :مانکن های 1400 🌻سرگروه گروه رز زرد🌻وزن فعلی76⭐هدف اول74⭐دوم72⭐سوم70🌠
2738
باریکلا چ سحرخیزی💪

قبلا چاق بودم ۸۹الان چند سال بود ۷۰تا ۷۴ بودم پارسال شدم ۶۱ با کالری شماری بهم گفتن لاغری بهت نمیاد خودم روسوندم ۶۳ و۶۴ بعد دیگه رعایت نکردم شدم ۶۹ از وقتی امدم تو گروه ۶۷ هستم اگه با شما دوستای گلم نبودم الان ۷۵ به بالا می شدم ولی  هدفم  ۶۵ باور می کنی ۱۰۰۰ کالری هم نمی خورم طول روز از هرچی دو لقمه همیشه گرسنه هستم ولی زیاده روی نمی کنم  ورزش روزی یک ساعت بیشتر پیاده روی تند انجام می دم هر روز حتی جمعه ها

📌متولد ۷۷ نیستم 
2706
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687