سلام خانوما. بزرگترین مشکل زندگیم این عرق کردن کوفتیه چیکار کنم توروخدا. حتی وقتی از حموم میام بیرون چن ساعت بعدش یکم فعالیت داشته باشم خیس عرق میشم😭بگین چیکارکنم
چالش پاییزی همراه با گروه بامداد خمار عزیزم......... سرگروه مهربوووونم @فندق_فسقلیشروع رژیم ۱۴۰۰/۶/۲۶ . قد۱۷۰.. وزن شروع ۸۸/۸۰۰.. وزن هفته اول..۸۸/۳۰۰😃 وزن هفته دوم ۸۶/۲۰۰💃🏻💃🏻 وزن هفته چهارم ۸۳/۸۰۰ 🥳🤪. هفته ششم ۸۲/۸۰۰🥳🥳🤗🤗 هفته هشتم ۸۱/۱۰۰🥳🥳🥳هفته نهم۸۰/۸۰۰ 😃😃. وزن هدف۷۲😎 هیچوقت دیر نیست😃
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.