رژیم لاغری

جاستگاد

عضویت: 1399/08/04

تعداد پست: 7700

من

وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰    تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی 

1400/02/31

|

23:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1375shabnam

عضویت: 1399/03/23

تعداد پست: 3775

من

عضوگروه سبز💚💚 شروع۵۹ 💚💚وزن هدف۵۵💚💚

1400/02/31

|

23:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

poiytfvb

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/02

تعداد پست: 980

من

روزی چقدر کالری مصرف کردید؟

من برای همه ی ارزوهام میجنگم هیچ وقت نا امید نمیشم من میدونم به همه ی خواسته هام میرسم.من خدایی دارم که بی نهایت عاشقشم هرروز با شمردن خوشبختیام وجود خدارو کنارم حس میکنم

1400/02/31

|

23:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

poiytfvb

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/02

تعداد پست: 980

من

این رژیمو گرفتم ولی یه هفته بعد چند وقت جواب میده؟

من برای همه ی ارزوهام میجنگم هیچ وقت نا امید نمیشم من میدونم به همه ی خواسته هام میرسم.من خدایی دارم که بی نهایت عاشقشم هرروز با شمردن خوشبختیام وجود خدارو کنارم حس میکنم

1400/02/31

|

23:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شوکا۶۸

عضویت: 1398/10/01

تعداد پست: 676

من گرفتم،برنامه مانکن نصب کن عالیه

1400/02/31

|

23:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1375shabnam

عضویت: 1399/03/23

تعداد پست: 3775

این رژیمو گرفتم ولی یه هفته بعد چند وقت جواب میده؟

بستگی به متابولیسم بدنت داره.اگ رعایت کنی هفته ای یک کیلو

عضوگروه سبز💚💚 شروع۵۹ 💚💚وزن هدف۵۵💚💚

1400/02/31

|

23:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

golbenjamin

عضویت: 1399/02/03

تعداد پست: 105

من

سوال منم هست...میشه بگید چقدر کم کردید و طی چه مدت و چه میزان کالری؟؟

1400/02/31

|

23:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جاستگاد

عضویت: 1399/08/04

تعداد پست: 7700

روزی چقدر کالری مصرف کردید؟

این چیزیه که برای هرکس متفاوته شاید مقداری که من خوردم شما بخورید چاق بشید

من روزی ۱۲۰۰ تا

وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰    تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی 

1400/02/31

|

23:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جاستگاد

عضویت: 1399/08/04

تعداد پست: 7700

سوال منم هست...میشه بگید چقدر کم کردید و طی چه مدت و چه میزان کالری؟؟

شیش ماه ۱۴ کیلو  بدون ورزش با روزی ۱۲۰۰ تا

وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰    تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی 

1400/02/31

|

23:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

poiytfvb

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/02

تعداد پست: 980

شیش ماه ۱۴ کیلو  بدون ورزش با روزی ۱۲۰۰ تا

چقدر عالی. من روزی 700 بعضی روزا 1000

من برای همه ی ارزوهام میجنگم هیچ وقت نا امید نمیشم من میدونم به همه ی خواسته هام میرسم.من خدایی دارم که بی نهایت عاشقشم هرروز با شمردن خوشبختیام وجود خدارو کنارم حس میکنم

1400/02/31

|

23:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

golbenjamin

عضویت: 1399/02/03

تعداد پست: 105

شیش ماه ۱۴ کیلو  بدون ورزش با روزی ۱۲۰۰ تا

ممنونممم.موفق باشید.با مانکن؟

1400/02/31

|

23:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جاستگاد

عضویت: 1399/08/04

تعداد پست: 7700

ممنونممم.موفق باشید.با مانکن؟

مرسی گل

آولاش با مانکن بعدش با زیره جفتش خوبه

وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰    تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی 

1400/02/31

|

23:56

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شااااااااااادی

عضویت: 1399/05/13

تعداد پست: 825

رژیم دکتر کابلی هم خیلی خوبه من گرفتم حدودا 7 کیلو کاهش وزن داشتم درکنارشم روزی نیم ساعت پیاده روی هر 10روز هم ی وعده ازاد غذام یعنی هرجی دوستدارم میتونم بخورم 

1400/03/03

|

00:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

newsha1373

عضویت: 1400/03/23

تعداد پست: 414

کالری شماری خیلی اصول داره کلی غذاهای دیر جذب و زود جذب داریم

من دارم یه گروه میزنم از 10 تیر فعالیتمو شروع میکنم قراره هر کسی هر تجربه ای داره توش بیاد بگه از چند تا بچه ها که کاهش وزن 20-30 کیلو داشتن دعوت کردم که به عنوان ادمین از تجربه هاشون بگن هر کسی میخواد واتس اپ بهم پیام بده(الان تعداد کمه اما باید اعضا عضو بشن تا فعالیت اغاز بشه)

https://chat.whatsapp.com/EjHTBtHus1c1qawBYEy186

اگه لینک کار نداد به 09107248797 داخل واتس اپ پیام بدین

1400/03/27

|

04:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب