مثل حرکات اسکات پلانک و ......؟
خودم یکم سختمه
برو پارک بانوان
نه مگه میخوای جرم کنی
حیف که تازه ترکیدم به خودم قول دادم دیگه هیچی نگم😶
🙄
نه چرا بد باشه منم دوست دارم برم تو پارک بدوم ولی پارکمون دوره
اینجا چی واسه ما دخترا سخت نیست؟؟؟؟
پلانک یکم ناجوره اگه خودت مغذبی.
هوازی رو پارک انجام بده
یه چیزی مثل اسکات رو باید خونه انجام داد
پارم فقط هوازی و کششی
حالا اسکات رو بیا خونه انجام بده اصن ظاهر خوبی نداره تو پارک
تمرین های صبح گاه شلوغه همه دارن انجام میدن
بعد اگر مانتو خیلی کوتاه نباشه وحالت ورزش بگیری هیشکی نگات نمیکنه که داری ورزش میکنی
برو پارک پیاده روی کن و از دستگاهای ورزشی استفاده کن ولی اسکاتو تو خونه هم میشه زد ..همچین نمای خوبی تو پارک نداره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
