باشه .امتحان می کنم. امسال که روزه میگیرم شام می خورم. میان وعده میوه میخورم. دوباره قبل خواب میشینم ...
اتفاقا ماه رمضون فرصت خوبی واسه چاق شدنه.چون سحری زیاد میخوری بعد روش میخوابی بع ک افطار میشه بازم زیاد میخوری .توصیه میکنم ی وزنه تو خونتون داشته باشید. تا دوهفته ی بار خودتو وزن کنی. ی راه حل دیگم دارم ک اینم جواب میده. میتونی اهنگ بزاری نیم ساعت یا چهل دقیقه باهاش برقصی بعد بری بخوری مثلا غذا بخوری یا چیزای چربی دار. البته شب اینکارو کن
ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
اینقدر دوست دارم شوهر ایندم پلیس نیروانتظامی (مخصوصاموادمخدد)باشه از اون پلیسا که قد بلندی دارن هیکلین بازوهای بزرگی دارن و چشم ابرومشکین ته ریش دارن و باهمه مغرورن و اخمو فقط با خانوادشون مهربونن😎یه صلوات بفرستین همینطور که میخوام بشه فرهنگیانم قبول شم.ریپلای کنید شادشم♥️😻
میخام همون دختر ظريف دوست داشتی 8 سال پیش بشم شروع رژیم از 1دی 99🎉🎊🎉🎊💛🥶وزن شروع 87/500🤪🥦🥦🥦🥦🥦وزن هدف68. انشالله با کمک فندوق فسقلی و بقیه دوستان تاپیک مامداد خمار به هدفم میرسم و طلایی میشم. در سال 1400.......دوست آن است که بکند پوست دوست را((رژیمو میگم🤪))