من یه دوره اینو خوردم نتیجه گرفتم خیلی لاغر شدم بدون ورزش شایان ذکر هست که بگم نجویدم قورت دادم چون قورت دادنش سمیه و می دونم الان یه سریا میان میگن سمی و من نشنیدم و فقط دودش می کنن نه جانم خوراکی هم هست فقط میزان استفاده در روز 12 عدد شسته شده صبح ناشتا با معده خالی قورت داد شود برای من که پاهام به سختی لاغر میشه خیلی پاها و شکمم و جمع کرد و واقعا لاغرشدم تنها مشکلی که برام داشت این بود که صورت به شدت جوش زد حالا نمیدونم به خاطر اسفند بود یا چیز دیگه الان سوالم ازدوستانی هست که اطلاعاتشون از من بیشتر به نظرتون برای اینکه من خیلی گرماییم جوش زدم و اسفندم گرم و خشکه ؟ و اینکه چیکار کنم که تعادل برقرار بشه اسفند که می خورم جوش نزم همراه باهاش خنکی بخورم این مشکل پیش نمیاد چون میخوام دوباره شروع کنم فقط از جوش صورت می ترسم مطمئنم نیست از اسفند باشه جوش صورتم ولی یه احتماله
رژیمم داشتی؟
چه مدت خوردی عزیزم؟
چقدر کم کردی؟
چند روز خوردی؟ منم میخام رانم لاغربشه
فقط اسفند ناشتا خوردی
یا رژیم بدن قند و چربی هم گرفتی؟؟
بلغم داشتی؟
آخه فقط روی کسایی که بلغم دارن تاثیر لاغری داره
منم بلغمی ام به شدت
ولی هنوز فرصت نکردم بخرم
فک کنم شش هفت کیلو کم کردم من خودم و وزن نمی کنم وزن کنم حساس می شم ولی خیلی جمع شده بود از 68 اومد رو 60 -61 فک کنم اسفند معمولی که دود می کنن بدون اون مخلفاتش تمیز و پاک شده می شورید دو سه بار رو دستمال پهن می کنید میزارید خشک بشه بریزید توی ظرف روزی 10 -12 عدد قورت بدید فقط همون دونه های سیاه اسفند معمولی که دود می کنید
منم سوال داشتم کسی نیست؟
کسی تجربه داره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
