ببین واسه خودت انگیزه ایجاد کن
برو بیسکوییت رژیمی بخر
ابیموه های هم کالری
میوه
چایی سبز
وقتی بقیه دارن کیک و برنج میخورن تو چیزای خودتو بخور انقدددررر حس خوبی بهت میده
از خودت خوشت میاد ک اراده داری
کلی حالت بهتر میشه
فقط مواظب باش یا رژیمی نگیری ک صورتت خیلی لاغ. بشه