میخوام سه روز فقط سبزیجات و میوه بخورم بعد از سه روز کم کم یه کف دست نون جو سبوس دار یا چند قاشق برنج بخورم کم کم اضافه کنمااا به نظرتون بدنم آسیب میبینه؟ فقط به مدت سه روزه
من اینکارو کردم اتفاق خاصی برام نیوفتاد
مامانمم ی هفته کلا میوه خوار شد طوریش نشد. فقط دو سه روز اول ضعف داشت بعدش درست شد
اره من سه روز کلم خوردم یهدهفته اسهال گرفتم خخخ چه کاریه خب خخخ رژیم اسون بگیر ولی طولانی مدت
این رژیم غیر علمی و غیر اصولیه . چون همش هیدرات کربن و فیبره
من انجام ندادم ولی خوب شاید کسی دوست داشته باشه کار غلط رو بکنه
چاقی شدید دارید؟ یعنی BMI بالای ۴۰؟
نمیدونم فقط نبایداب بدنت کم بشه دچاراسهال وضعف هم میشی
اره مصرف میوتوزیادکن همین۳روز ولی یه کف دست نونو و برنج هم بخور
من ی کیلویی فک میکنم ازم کم شد ولی خب آب بدن هس بیشتر
مامانم خیلی تو کار میوه خواری و گیاه خواری و خام خواری هست و امتحان میکنه همشو! از ۸۶ شده ۷۲ . البته هی لغزش میکنه ...
بنظر من نون و برنجتو محدود کن و شیرینیجات مصنوعی نخور کافیه
و اینکه برا کم کردن وزن بیشتر ورزش کن
فقط فقط دشمن چاقی،داشتن تحرکه وورزش،رژیم گرفتن خوبه ولی عوارض داره وبرگشت پذیره،همه چی بخورید ولی به اندازه درکنارتحرک ،زیاده روی نکنیددر خوردن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
