عاااالیه...من خودم از وقتی ورزشمو مرتب رفتم سر ساعت پریود میشدم..حتی کرونا ک اومد نتونستم برم ایروبیک رفتم پیاده روی و خداروشکر اوکیم...شماهم برو...شیرینیجات مصنوعیو کم کن...تو پریودیت چیزای سردی نخور..موقع ظرف شستن پیشبند ببند شکمت خیس نشه...تحرک و کاهش وزن اصلا عالیه من وزنم تازه کم نکردم و اوکی شدم...دکترم گفت فقط مواظب باش اضافه نکنی