****مشاوره و پاسخ به انواع سوالات لاغری و ورزشی در خانه××× صفحه 3

مدیر استارتر

عضویت: 1392/04/04

تعداد پست: 7856

اره شارمین جان هستم عزیزم بپرس

****فروش برترین و مشهورترین دی وی دی های لاغری و فرم دهیwww.arzanload.ir تلفن:09141055963***http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=1006788&PageNumber=1

1393/08/27

|

12:58

(مهرگان)

عضویت: 1391/09/21

تعداد پست: 79

سلام دیبا جون دنبال یه سی دی ورزشی برای مامانم می گردم که زانو درد شدیدی داره. یه جورایی می خوام حرکات اصلاحی داشته باشه تو سایتتون برای کمر درد دیدم ولی برای زانو درد چیزی پیدا نکردم چیزی هست بهم معرفی کنی مثلا یه فیلم پیلاتس مخصوص افرادی که زانو درد دارن. پیشاپیش ممنون از لطفت

1393/08/27

|

15:12

ارزو92

عضویت: 1391/08/18

تعداد پست: 918

سلام دیبا جان.خوبید? به من 1سی دی ورزشی راسه کاهش وزن بایین تنه بیشنهاد میکنید.شکم بهلو باسن ران

خدایا هزار بار شکرت...خدا جونم همه زندگی من الان35
هفته اس.سپردمش به خودت....یا الرحم الراحمین
وَإِن یَکَادُ الَّذِینَ کَفَرُوا لَیُزْلِقُونَکَ بِأَبْصَارِهِمْ لَمَّا سَمِعُوا الذِّکْرَ وَیَقُولُونَ إِنَّهُ لَمَجْنُونٌ .وَمَا هُوَ إِلَّا ذِکْرٌ لِّلْعَالَمِینَ

1393/08/27

|

15:36

ارزو92

عضویت: 1391/08/18

تعداد پست: 918

1رزیم خوبم بهم بدید

خدایا هزار بار شکرت...خدا جونم همه زندگی من الان35
هفته اس.سپردمش به خودت....یا الرحم الراحمین
وَإِن یَکَادُ الَّذِینَ کَفَرُوا لَیُزْلِقُونَکَ بِأَبْصَارِهِمْ لَمَّا سَمِعُوا الذِّکْرَ وَیَقُولُونَ إِنَّهُ لَمَجْنُونٌ .وَمَا هُوَ إِلَّا ذِکْرٌ لِّلْعَالَمِینَ

1393/08/27

|

15:37

مدیر استارتر

عضویت: 1392/04/04

تعداد پست: 7856

سلام دوستای عزیزمممم صبح همگی بخیر و سلامتی

****فروش برترین و مشهورترین دی وی دی های لاغری و فرم دهیwww.arzanload.ir تلفن:09141055963***http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=1006788&PageNumber=1

1393/08/28

|

10:39

مدیر استارتر

عضویت: 1392/04/04

تعداد پست: 7856

سلام مهرگان عزیزم انشالله مامانت هر چه زودتر خوب میشه البته درد مفاصل تو ایرانی ها خیلی شایع هست اره عزیزم یه دی وی دی ژیلاتس هست برای درد مفاصل اعم از زانو و غیره که خیلی هم خوبه اما رو سایت نیست که بخوام لینکش رو بزارم به همکارم میگم تا فردا بزاره رو سایت که من فردا بتونم لینکش رو بهت بدم که نگا کنی عزیزم البته برای مامان اگه برای لاغری میخوای پیاده روی تو خونه هم خیلی خوبه البته ورزشه اصلاحی نیست و فقط صرفا برای ورزش کردنه کاملترین پک لاغری و فرم دهی با پیاده روی در خانه توسط لزلی سانسون

****فروش برترین و مشهورترین دی وی دی های لاغری و فرم دهیwww.arzanload.ir تلفن:09141055963***http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=1006788&PageNumber=1

1393/08/28

|

10:42

مدیر استارتر

عضویت: 1392/04/04

تعداد پست: 7856

سلام ارزو جون خوش اومدی خانومی کاش قد و وزنت رو هم بهم میگفتی اما دو تا لینک برات میزارم که خیلی خوب هستن لاغری و فرم دهی باسن و ران به سبک برزیلی ها لاغری پایین تنه برای پوشیدن شلوار جین در دو هفته با ابروشاللی برای اولین بار در ایران اولی سبکش ایروبیک-بدنسازی هست و دومی پیلاتس رو هر کدوم کلیک کنی باز میشه

****فروش برترین و مشهورترین دی وی دی های لاغری و فرم دهیwww.arzanload.ir تلفن:09141055963***http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=1006788&PageNumber=1

1393/08/28

|

10:46

مدیر استارتر

عضویت: 1392/04/04

تعداد پست: 7856

آرزو جون بهترین رژیم رژیم کالری شماری هست که مسبت به اضافه وزن باید تعیی بشه اما تجربه من ثابت کرده بین 1300 تا 1500 بهترین هست میتونی از لینک زیر همه چی در مورد کالری شماری رو یاد بگیری رژیم کالری شماری

****فروش برترین و مشهورترین دی وی دی های لاغری و فرم دهیwww.arzanload.ir تلفن:09141055963***http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=1006788&PageNumber=1

1393/08/28

|

10:48

مدیر استارتر

عضویت: 1392/04/04

تعداد پست: 7856

سلام دوستای عزیزمم اخر هفته خوبی داشته باشید

****فروش برترین و مشهورترین دی وی دی های لاغری و فرم دهیwww.arzanload.ir تلفن:09141055963***http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=1006788&PageNumber=1

1393/08/29

|

19:46

مدیر استارتر

عضویت: 1392/04/04

تعداد پست: 7856

آزاده (مامان هانا) پست ها : 2276عضویت:1389/2/15 1393/8/29 - 4:35 عصر [گزارش پست نامناسب] [حذف پست] [لینک مستقیم] [وبلاگ] [ارسال پیغام خصوصی] [ارسال ایمیل] سلام دیبا جونم هفته ی اول روز 4تی 25 گاما هستم چقدر ورزشاش باحاله این سری بیشتر روی زمینه و پاها رو درگیر میکنه به جز اسپید 3 که یکم سخته اونم فقط یکما بقیشون آسونه ======= اوهه افرین ازاده جونم داری تی رو تموم میکنی تو مهشری دختر اره گاماشو عشق استتت ادرنالین ادم رو میرسونه به صد در صد خیلی عالیه

****فروش برترین و مشهورترین دی وی دی های لاغری و فرم دهیwww.arzanload.ir تلفن:09141055963***http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=1006788&PageNumber=1

1393/08/29

|

19:49

عضویت: 1389/02/15

تعداد پست: 2298

دیبا دیبا تو چراااا انقدر جا عوض میکنی تو که ما رو کشتی

خدایا آغوشت را امشب به من میدهی؟
برای گفتن!چیزی ندارم... اما برای شنیدن حرفهای تو گوش بسیار...میشود من بغض کنم تو بگویی: مگر خدایت نباشد که تو اینگونه بغض کنی ....میشود من بگویم خدایا ؟ تو بگویی: جان دلم....

1393/08/29

|

23:20

عضویت: 1389/02/15

تعداد پست: 2298

دیبا جون من با این کالری 1800تا 2000 هر ماه حدودی چقدر وزنم کم میشه

خدایا آغوشت را امشب به من میدهی؟
برای گفتن!چیزی ندارم... اما برای شنیدن حرفهای تو گوش بسیار...میشود من بغض کنم تو بگویی: مگر خدایت نباشد که تو اینگونه بغض کنی ....میشود من بگویم خدایا ؟ تو بگویی: جان دلم....

1393/08/29

|

23:24

عضویت: 1389/02/15

تعداد پست: 2298

؟؟؟؟؟؟؟؟؟

خدایا آغوشت را امشب به من میدهی؟
برای گفتن!چیزی ندارم... اما برای شنیدن حرفهای تو گوش بسیار...میشود من بغض کنم تو بگویی: مگر خدایت نباشد که تو اینگونه بغض کنی ....میشود من بگویم خدایا ؟ تو بگویی: جان دلم....

1393/08/29

|

23:27

عضویت: 1389/02/15

تعداد پست: 2298

دیبا این تی گاما باعث شده تمام عضلات شکمم دستم و پاهام درگیر بشن

خدایا آغوشت را امشب به من میدهی؟
برای گفتن!چیزی ندارم... اما برای شنیدن حرفهای تو گوش بسیار...میشود من بغض کنم تو بگویی: مگر خدایت نباشد که تو اینگونه بغض کنی ....میشود من بگویم خدایا ؟ تو بگویی: جان دلم....

1393/09/01

|

06:26