بچها من ۶۶روزه زایمان کردم (،سزارین،)
وزن قبل بارداربم ۵۶ اخر بارداری شدم ۷۳.
بعد زایمان ففط ۷کبلو کم کردم بعدش استپ وزن .😔امشب شوهرم گفت چ شکمت بزرگه کی بچت بدنیا میاد و هرهر میخنده .
دلم گرفت بدجور .
بجز سرزنش و فحش ب شوهرم راهکار بگبن .
دمنوش هایی مثل بلوبری و..خوبن ؟
پبجای لاغری اینستا کسی تجربه داره؟
بابا شوهرته
یه شوخی کرده
بیخیال رفیق
خودت بچه شیر میدی؟
اگه خودت شیر میدی لاغر میکنی، فقط مث من شیرینی زیاد نخور وگرنه باز بزرگ میشه
بهترین روشی برام جواب داد و قشنگ جمع و جور شدم کم کردن کربوهیدرات بوده...برنج و نون رو کم کن و همچنین قند و شیرینیجات مصنوعی رو...سریع وزن کم میکنی..بتونی در کنارش پیاده روی بری هم عالیه
رژیم شیر دهی غفاری بگیر.. من رژیم معمولیش گرفتم عالیه
حتما گن ببند زود شکمت میره تو
هر چی بیشتر شیر بدی زودتر لاغر میشی
منم اول مسخرم میکرد یبار گریه افتادم گفت بخدا شوخی میکنم حرص میخوری خوشم میاد
😑😑😑
