خانومای باردار میتونن ورزش سبک انجام بدن؟

mommortal

عضویت: 1397/07/03

تعداد پست: 8993

سه ماهه اول نرو اصلا‌.از هفته ی ۱۸ب بعد برو کلاسای بارداری ولی از ماه ۶ب بعد ورزش خوبه

دوستان گلم من دوتا تخمدانام پلی کیستیک بود بی بی زدم مثبت شد و باردار شدم و راه های درمانشو میگم بهتون.....اول از همه رژیم غذایی بگیرید بهترین رژیم کالری شماری و ورزش حتما بکنید ورزشای leap fitness group رو توی گوگل پلی دانلود کنید و ورزش کنید من دارویی نخوردم فقط ناشتا عسل و سیاه دونه خوردم بعدش ویتاگونس میخوردم ی کف دست کلم بروکلی میخوردم پیاز درمانی ماه اول رژیم انجام دادم...گرمیجات خیلی خوردم با گوشت گاو و شکر و قند وتنقلات کارخونه ای خدافظی کردم..شیر و محصولات لبنی اصلا براتون خوب نیست...مرغو و ماهی و برنجو کمتر بخورید خرما و انجیر خشک و مویز و تخمه کدوحلوایی شلغم و سیب موز اینا رو بخورید کیسه اب گرم روی تخمداناتون بزارید روغن سیاه دونه هم بزنید ب شکمتون من دوماه انجام دادم و نتیجه داد رفقا😘😘(من درمورد مشکلات تیروئیدی اطلاعاتی ندارم اما کلم و شلغم فک کنم برای عزیزایی ک هم پلی کیستیک هم تیروئید دارن مضره )

1399/12/16

|

00:48

mommortal

عضویت: 1397/07/03

تعداد پست: 8993

بزار بچه قشنگ بزدگتر شه و جاش محکم شه خدای نکرده لک بینی نیفتی این سه ماهه خیلی خطر سقط زباده

دوستان گلم من دوتا تخمدانام پلی کیستیک بود بی بی زدم مثبت شد و باردار شدم و راه های درمانشو میگم بهتون.....اول از همه رژیم غذایی بگیرید بهترین رژیم کالری شماری و ورزش حتما بکنید ورزشای leap fitness group رو توی گوگل پلی دانلود کنید و ورزش کنید من دارویی نخوردم فقط ناشتا عسل و سیاه دونه خوردم بعدش ویتاگونس میخوردم ی کف دست کلم بروکلی میخوردم پیاز درمانی ماه اول رژیم انجام دادم...گرمیجات خیلی خوردم با گوشت گاو و شکر و قند وتنقلات کارخونه ای خدافظی کردم..شیر و محصولات لبنی اصلا براتون خوب نیست...مرغو و ماهی و برنجو کمتر بخورید خرما و انجیر خشک و مویز و تخمه کدوحلوایی شلغم و سیب موز اینا رو بخورید کیسه اب گرم روی تخمداناتون بزارید روغن سیاه دونه هم بزنید ب شکمتون من دوماه انجام دادم و نتیجه داد رفقا😘😘(من درمورد مشکلات تیروئیدی اطلاعاتی ندارم اما کلم و شلغم فک کنم برای عزیزایی ک هم پلی کیستیک هم تیروئید دارن مضره )

1399/12/16

|

00:49

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/07

تعداد پست: 13867

از دکترت بپرس

فردا میرم پیشش

1399/12/16

|

00:49

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/07

تعداد پست: 13867

سه ماهه اول نرو اصلا‌.از هفته ی ۱۸ب بعد برو کلاسای بارداری ولی از ماه ۶ب بعد ورزش خوبه

پیاده روی؟؟اخه بدنم ب ورزش عادت کرده الان هی احساس میکنم دارم چاق میشم یکمم پهلوم مونده رو اعصابمه😕

1399/12/16

|

00:50

elmir3344

عضویت: 1399/10/13

تعداد پست: 4914

پیاده روی؟؟اخه بدنم ب ورزش عادت کرده الان هی احساس میکنم دارم چاق میشم یکمم پهلوم مونده رو اعصابمه😕

با ۶ هفته عادت کردی؟

من مربی بودم الان باردارم تا سه ماه هیچ ورزشی نکردم

1399/12/16

|

00:51

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/07

تعداد پست: 13867

بزار بچه قشنگ بزدگتر شه و جاش محکم شه خدای نکرده لک بینی نیفتی این سه ماهه خیلی خطر سقط زباده

همون نگرانم کرده😭😭چ بکنم پس😕میشه غذام رو کم کنم؟

1399/12/16

|

00:51

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/07

تعداد پست: 13867

با ۶ هفته عادت کردی؟ من مربی بودم الان باردارم تا سه ماه هیچ ورزشی نکردم

ن عزیزم 3 سال

6 هفتمه

1399/12/16

|

00:51

elmir3344

عضویت: 1399/10/13

تعداد پست: 4914

ن عزیزم 3 سال 6 هفتمه

من جات باشم تا موقع جا گرفتن بچه و جفت ورزش نمیکنم

1399/12/16

|

00:52

mommortal

عضویت: 1397/07/03

تعداد پست: 8993

پیاده روی؟؟اخه بدنم ب ورزش عادت کرده الان هی احساس میکنم دارم چاق میشم یکمم پهلوم مونده رو اعصابمه😕

توی بارداری طبیعیه چاقی منم توی رژیم بودم و ورزش دگ بخاطر کوچولوم بخیالشم اما از ماه ۶ب بعد ورزشای مخصوص بارداری رو حتما انجام میدم...بازم با دکترت مشورت کن

دوستان گلم من دوتا تخمدانام پلی کیستیک بود بی بی زدم مثبت شد و باردار شدم و راه های درمانشو میگم بهتون.....اول از همه رژیم غذایی بگیرید بهترین رژیم کالری شماری و ورزش حتما بکنید ورزشای leap fitness group رو توی گوگل پلی دانلود کنید و ورزش کنید من دارویی نخوردم فقط ناشتا عسل و سیاه دونه خوردم بعدش ویتاگونس میخوردم ی کف دست کلم بروکلی میخوردم پیاز درمانی ماه اول رژیم انجام دادم...گرمیجات خیلی خوردم با گوشت گاو و شکر و قند وتنقلات کارخونه ای خدافظی کردم..شیر و محصولات لبنی اصلا براتون خوب نیست...مرغو و ماهی و برنجو کمتر بخورید خرما و انجیر خشک و مویز و تخمه کدوحلوایی شلغم و سیب موز اینا رو بخورید کیسه اب گرم روی تخمداناتون بزارید روغن سیاه دونه هم بزنید ب شکمتون من دوماه انجام دادم و نتیجه داد رفقا😘😘(من درمورد مشکلات تیروئیدی اطلاعاتی ندارم اما کلم و شلغم فک کنم برای عزیزایی ک هم پلی کیستیک هم تیروئید دارن مضره )

1399/12/16

|

00:52

mommortal

عضویت: 1397/07/03

تعداد پست: 8993

همون نگرانم کرده😭😭چ بکنم پس😕میشه غذام رو کم کنم؟

ن دیوونه شدی؟؟؟منم لاغری خیلی برام مهمه اما بچه الان مهم تره اگ خییییلی حیاتیه مشکلت رژیم بارداری بگیر و ورزش نکن تو این سه ماه

دوستان گلم من دوتا تخمدانام پلی کیستیک بود بی بی زدم مثبت شد و باردار شدم و راه های درمانشو میگم بهتون.....اول از همه رژیم غذایی بگیرید بهترین رژیم کالری شماری و ورزش حتما بکنید ورزشای leap fitness group رو توی گوگل پلی دانلود کنید و ورزش کنید من دارویی نخوردم فقط ناشتا عسل و سیاه دونه خوردم بعدش ویتاگونس میخوردم ی کف دست کلم بروکلی میخوردم پیاز درمانی ماه اول رژیم انجام دادم...گرمیجات خیلی خوردم با گوشت گاو و شکر و قند وتنقلات کارخونه ای خدافظی کردم..شیر و محصولات لبنی اصلا براتون خوب نیست...مرغو و ماهی و برنجو کمتر بخورید خرما و انجیر خشک و مویز و تخمه کدوحلوایی شلغم و سیب موز اینا رو بخورید کیسه اب گرم روی تخمداناتون بزارید روغن سیاه دونه هم بزنید ب شکمتون من دوماه انجام دادم و نتیجه داد رفقا😘😘(من درمورد مشکلات تیروئیدی اطلاعاتی ندارم اما کلم و شلغم فک کنم برای عزیزایی ک هم پلی کیستیک هم تیروئید دارن مضره )

1399/12/16

|

00:54

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/07

تعداد پست: 13867

ن دیوونه شدی؟؟؟منم لاغری خیلی برام مهمه اما بچه الان مهم تره اگ خییییلی حیاتیه مشکلت رژیم بارداری بگ ...

ن خیلی کن میترسم وزنم بره بالا تازه 10 کیلو کم کردم😕

1399/12/16

|

01:02

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/07

تعداد پست: 13867

توی بارداری طبیعیه چاقی منم توی رژیم بودم و ورزش دگ بخاطر کوچولوم بخیالشم اما از ماه ۶ب بعد ورزشای م ...

منم حتما ورزش های بارداری رو انجام میدم پش این دوماه باقی رو ورزش نکنم حتی پیاده روی؟؟

1399/12/16

|

01:03

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/07

تعداد پست: 13867

من جات باشم تا موقع جا گرفتن بچه و جفت ورزش نمیکنم

👌مرسی عزیزم❤

1399/12/16

|

01:04