بچه ها من حدودا ۱۰ سال پیش وقتی ۱۹ سالم بود سر یه جریانی خیلی عصبانی شدم و انقد حالم خراب شد تو چند دقیقه که حس می کردم دارم میمیرم و از شدت فشار شروع کردم به خودمو زدن . جلوی خانوادم
بعد اون دیگه این قضیه شروع شد. البته زیاد نبود ها. مثلا سالی دو سه بار شاید. گاهی خودمو میزدم گاهی هم فقط جیغ میکشیدم.
تو اون لحظه ضربان قلبم میرفت بالا. چشتم قرمز میشد و حس می کردم دارم سکته می کنم.
حس می کردم اگه جیغ نزنم یا خودمو نزنم میمیرم
نفمیدمه تا الان☹
به مرور بهتر شدم ولی از بین نرفت
الان یه دختر ۳ ساله دارم. وقتی اذیتم میکنه ضربان قلبم بالاااا میره. خیلی خودمو کنترل می کنم ولی تازگیا داره دوباره اون حالتام برمیگرده.
گاهی انقد حالم بد میشه جیغ میزنم یا میرنم تو سرم
دیروزم یه کار اداری داشتم که خانومه خیلی اذیتم کرد.
وای باز علایمم بروز کرد. دوستم میگفت انقد چشات قرمز بوده که ترسیدم
ولی نکته عجیبش اینه که من تازه فهمیدم این یه مشکل روانیه و اسمش پانیکه
