سلام دوستان،من 5ماه پیش به علت تشکیل نشدن قلب جنین به خونریزی شدید افتادم و اورژانسی کورتاژ،شدم،از بعد کورتاژ تا الان به شدت ضعف دارم،حتی پخت و پز و کار خونه هم به شدت برام سخت شده، خیلی انرژی م کم شده،مکمل آهن و ب کمپلکس هم میخورم ولی خیلی موثر نیست،به نظرتون چیکار کنم؟از ترس سقط دوباره و ضعفی هم که دارم جرات به اقدام مجدد برای بارداری نکردم
مغزیجات و غذاهای مقوی بخور .. گوشت قرمز و جگر
حتما شیره انگو بخور و معجون گردو پسته بادهم و فندق با کنجد و عسل و موز مخلوط کن و بخور
و بیشتر غذات رو دمپخت گوشت بخور و کله پاچه
یک ماهه رو براه میشی
قلم بگير ٤٨ ساعت بجوشون و هر روز بخور
جگر اگر بتوني بخوري خوبه
صبحانه ارده و خرما يا عسل با كنجد و پودر نارگيل را ميكس كن تو شيشه و يكمي شكلات تلخ و بخور يا تخم مرغ بخور
شكرو مواد قند غير طبيعي حذف كن و قند طبيعيتم كمتر باشه ميوه جاتم كمتر مصرف كن
مغز هم روزانه ده عدد بخور بيشترش دفع ميشه
شيره انگور هم خوبه
غذا را درست كني بهتر از هزار جور قرص تقويتي
روزانه كمي نمك دريا هم با اب مخلوط كن بعنوان نوشيندي بخور
مصرف ابت هم كمنر ٨ ليوان نباشه واگر ولرم و مرم بخوري خيلي بهتر
عزیزم به نظر بعد از کورتاژت یه رژیم غذایی خوب بگیری و مواد غذایی خوب تو رژیم غذاییت باشه دوباره بدنت قوی میشه
به نظرم از خانم راضیه رجبی کمک بگیر کارشناس ارشد تغذیه هستن شمارشو هم واست می نویسم 09353166606
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
