من درروز صبحانه نصف سیب میخورم قبل لز خوردن صبحانه قرصای معده ام را میخورم
ناهار ۴ قاشق برنج با یه قلشق یا دو قاشق خورشت اگر خورشتی باشه اگر برنجی باشه ۴ قاشق پلو اگر پلو با جوجه باشه هم بازم ۴ قاشق با سه تیکه جوجه
نصف یه کاهو پیچ کوچک و نصف سیب
همینا را درردز میخورم
مشکل معده دارم دارم قرص معده میخورم
هورمونم و تیروییدم لب مرزه
و یبوست دارم شدید
توازبندگان برگزیده خدایی
حالا من ۱۰ برابرر شما میخورم
چاق نمیشم😢
همين يبوستت باعث چاقيت ميشه.اتفاقا ميخواستم يبوستتو بپرسم كه خودت نوشتي.هر روز رو برنجت يه قاشق روغن زيتون بريز
تیروییدت کم کاره؟لب مرز کجا میشه دقیقا😐عدد tshدریاب؟
میوه بخور یبوستت میره
عزیزم
یبوستت و برو دکتر
بخاطر اون احتمالا
تیروئید داری؟!
کم میخوری چقدر
حتما چکاب کن
پس من چرا چاق نمیشم؟
دقیقا بخاطر تیروئید و هورمونهت هست
آلو خشكم بخور
بخاطر مشکل هورمونی تیروءیدته عزیزم
یبوستم خیلی مهمه
گیاه ثنا یا سنا از عطاری بگیر بگو بهت بگه چه 9وری مصرف کنی یبوستتو از بین میبره
یا روغن کرچگ خوراکی از داروخونه
حتما هورمون تیروءیدته کنترل کن گلن
