میخوام توی دو هفته 5 کیلو کم کنم میدونم اصولی نیست اما واقعا دیگه خسته شدم چند ماهه رژیمم این ماه های اخر ماهی 1 یا1.5 دیگه کم میکنم واقعا خستم هر رژیمی میدانید بگید میخوام 5 کیلو سریع کم کنم خودم 10 کیلو کم کردم 64.2 بودم شدم 53.5.53.6
یعنی قدت ۱۵۰ سانته😐
خوبی دیگه ۵۳ اوکیه
لیمومی رو امتحان کن
یه رژیم سالم‌خوری در کنارش یه ورزش در حد جنون
عزيزم رژیمت چطو بوده ک 10 کیلو کم کردی ب منم بگو.. هرچی رژیم میگیرم اصن کم نمیکنم😓
اصولی هم همون ماهی یک کیلوعه
ریزش مو میگیری ها
رژیم کتو بگیر این روزها رو بورسه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
