بهترین کار واسه درمان افسردگی چیه لطفا مشرت بدین
من
فک کن یه مدت تنها باشم بهتر بشم سه ماه چهار‌ماه
ورزش تاثیر داره
من فلوکستین خوردم.
من خودم خواستم جديدا و خيلي بهتر شدم
بهترین راهش اینه ک کتاب بخونی و ویسای روانشناسی دکتر سوده هروی رو گوش بدی
من خیلی داغون بودم
واقعا خوب شدم
اسی چیشده
هیچی مثل پیاده روی آروم توی صبح وقتی که خورشید طلوع کرده حال آدمو خوب نمیکنه
مخصوصا اینکه بعدشم بری حموم 😎
از عطاری قطره های ضد استرس و ضد افسردکی و بگیر مثل استاخدوس و گل سرخ تو نت بزن اطلاعاتت بره بالا
به نور نگاه کن
یه لیستی از داده ها و نداده هات بنویس
دوش بگیر
تو اینستا کلیپ های مشاوره رو ببین
و
.
.
.
من، چندماهه میرم جلسات روان درمانی، یه کم بهترم، ولی دیگه دلم نمیخواد زیاد با کسی در ارتباط باشم، حالا دوی شوهرم و خانمش عصری گفتن ماه‌هاست ندیدیم همدیگرو، فردا شب بیاین، من بهانه کرونا کردم اما شوهرم بیخیال نشد و گفت میایم، نمیدونم چرا باز از عصری یه جوری شد حالم دوباره🥺🥺🥺🥺
من دوماه افسردگی شدید داشتم فقط تنهایی و اینکه باخودت کنار بیای و خودت درمانش کنی.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
