فعلا حبوبات و لبنیات و بادمجون و مرکبات نخور
بقیه چیزا رو بعدش عرق زیره حتما بخور
اگر بچه رفلاکس داشته باشه عرق نعناع براش خوب نیست
بعد شیر خوردن حتما اروغ بگیر و ده دقیقه سرپا نگهش دار حتی نصف شب
وقتی اذیته دمرش کن رو دستت پشتشو ماساژ بده
دور شکمشو دورانی ماساژ بده
کمپرس گرم ارومش میکنه
صدای سشوار ، جاروبرقی ، اب
اینا رو امتحان کن ببین با کدوم اروم میشه
دوره ی سختیه انشالله راحت بگذره