سلام.
با توجه به تجربه خواب كودك ١١ماهه ام كه تقريبا ٧ ماه از شب تا صبح ، ساعتي يه بار بيدار ميشد ، وقتي تونستم خوابش رو درست كنم ، گفتم با شماها هم در ميون بذارم.
بحث آموزش خواب ٤٠ساله كه در دنيا مطرح شده. اما توي ايران چند سالي هست كه اومده.
توي اينستاگرام پيج هاي
Sleep-mama-sleep
Littlezdream
Sleep-clinic-dr.parsapoor
ميتونن كمكتون كنن.
قبل از شروع اموزش خواب ، كامل كامل تحقيق كنين و كامل دستتون بياد ، بعد شروع كنين.
ميتونين واسه اموزش خواب تلفني از دكتر هاي فوق تخصص خواب مشاوره بگيرين.