بچه ها این مکمل های غذایی رو هر سال باید استفاده کنیم؟
هر سال چند ماه باید مصرف کنیم؟
ویتامین ب ۶ و ...
و زینک و اینا منظورمه
ویتامین دی هم هر ماه میخورم
ویتامین سی رو هم هر روز بخورم مشکلی نداره اینو میدونم که دفع میشه
بقیه رو راهنماییم کنین ممنون میشم⚘🙏
اول ازمایش بده ببین چه چیزاییت پایینه بعد مکمل مصرف کن
چک پدر بهترین مولتی ویتامینه
هم میچسبه
هم خواب آوره
هم بعدش زیاد غذا میخوری چون سر سفره صحبت نمیکنی ووو
ویتامین سی هم زیادش مشکل سازه!!
سه ماه تو سال اوکیه
ویتامین دی هم توی مولتی ویتامین هست
پس مواظب باش
تعداد گلبول قرمزت اوکیه و نرمال
هموگلوبین و هماتوکریت و برام نفرستادی ولی چون ام سی وی و ام سی اچ پایین
پس هموگلوبینتم پایین
ولی خیییییلی نیست
سه ماه خارجی خوردی اوکیه
از این به بعد توی یک ماه همون یه هفته رو بخور ولی ایرانی و نگو قرص اهن میخوام فرفولیک بگیر
