ماایرانیها چراغذاهامون چاق کنندست؟چطوراین عادت برنج روکم کنیم؟ صفحه 6

مدیر

عضویت: 1398/11/23

تعداد پست: 30666

همش برنج برنج برنج ..چطوراین عادت روکم کنیم؟مثلا خیلی بتونیم دوام بیاریم دوروزه روزسوم برنج درست میکنیم برنج هم لازمه درسته ولی نه اینقد

1399/09/14

11:13

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

باسلوق

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/23

تعداد پست: 30666

منم ی مدت زیادی خودمو نکشیده بودم بعد ک رو ترازو رفتم مخم سوت کشید ۶۸کیلیو شده بودم.الان با تاپیک با ...

بامدادخمارچیه؟میشه تاپیکشوبهم بدی؟

1399/09/14

11:27

1 نفر لایک کرده اند ...

کیانپارس

عضویت: 1399/09/13

تعداد پست: 2977

من از اسفند پارسال رژیم گرفتم 71 کیلو بودم با کالری شماری و ورزش لاغر کردم رسیدم به 62، باز الان چاق ...

وای شوهرم که هستش هی میگه خوشمزه بیار بخوریم. دیشب که نبود ده و نیم مسواک زدم هیچی نخوردم دیگه. چقد خوشحال بودم 😞

1399/09/14

11:27

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

79sanaz

عضویت: 1398/05/02

تعداد پست: 27848

من سه ماهه برنج نخوردم رژیمم

1399/09/14

11:28

1 نفر لایک کرده اند ...

املت98

عضویت: 1398/06/27

تعداد پست: 12550

دیگه شلوغش نکن🙄

آخه دیدم که اینجورن

مثلا ما میرزا قاسمی رو با نون میخوریم ولی اونجا با برنج کته میخوردن

1399/09/14

11:28

2 نفر لایک کرده اند ...

متولد١٣٩٩

عضویت: 1399/08/26

تعداد پست: 14427

چی میخورین؟

كباب تابه اى با نون

فيله مرغ سوخارى با سالاد كاهو

عدسى

كباب تابه اى مرغ

تاس كباب

مرغ سرخ شده با سيب زمينى و مخلفات

اش رشته

كوكو

سالاد الويه

ماكارونى

ساندويچ مرغ

ساندويچ زبون گاو

همبر

و يك روز هم قرمه سبزى يا مسما بادمجون

اين تمام برنامه غذايى من واسه يك هفتس☺️شكم اصلا ندارم با اينكه چاقم و همه جام بزرگه اما شكمم تختِ

1399/09/14

11:28

2 نفر لایک کرده اند ...

oدرساo

عضویت: 1399/06/01

تعداد پست: 3934

من سه ماهه برنج نخوردم رژیمم

موهات میریزه خدانکرده هفته ای دو بار پنج قاشق بخور

1399/09/14

11:28

1 نفر لایک کرده اند ...

66mahsa70

عضویت: 1399/07/19

تعداد پست: 1446

واقعا؟‍؟ پس چطور چاق نیستن؟من چند تا دوست شمالی داشتم واقعا خوش اندام بودن

غذای نونیو میشه با برنج خورد مگه؟ یه چیزی میگن باور نکنید سریع. به نظرم غذارو اندازه بخور ولی فعالیتم داشته باش. من خودم 53 هستم. همه چی میخورم ولی فعالیتم زیاده.

1399/09/14

11:29

2 نفر لایک کرده اند ...