نوشتن خواب هات
تعریف نکردنشون
بروز ندادن این ویژگی خواب دیدن اینده
بالا بردن و بالا نگه داشتن سطح انرژیتون با روش های مختلف مثل دعا_نماز_رقص_شکرگزاری_مدیتیشن و مراقبه و هرکاری ک شمارو با طبیعت و کاینات پیوند بیشتری میده مث باغبانی و امثالهم
باید کاری و انجام بدین ک ضمن اینکه کار خوب و خیر و شادی هست بهش در اون لحظه حس خوبی داشته باشین