تجربه لاغری

جید

عضویت: 1397/02/31

تعداد پست: 20603

تاپیک بامداد خمار

و چه کس از آیین پاک ابراهیم روی گرداند به جز مردم بیخرد؟! زیرا ما ابراهیم را در دنیا (به شرف رسالت) برگزیدیم و البته در آخرت هم از شایستگان است.     وَمَنْ يَرْغَبُ عَنْ مِلَّةِ إِبْرَاهِيمَ إِلَّا مَنْ سَفِهَ نَفْسَهُ ۚ وَلَقَدِ اصْطَفَيْنَاهُ فِي الدُّنْيَا ۖ وَإِنَّهُ فِي الْآخِرَةِ لَمِنَ الصَّالِحِينَ آیه ۱۰۳ سوره بقره                                           تعریف میکنه ،میگه رفتم سر قبر دیدم هی داره با خودش میگه مادر کاش به جای تو من رو میزدن و گریه میکرد،مادره دیگه.....(مادر شهید آرمان علی وردی)

1399/09/05

|

13:47

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مندا

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 3373

کالری شماری کن

((آرامش سهم قلبی است ‌که در تصرف خداست....امروز با خدا گام بردار وبرای فردا به خدا اعتماد داشته باش...)) شروع کاهش وزن.‌‌‌‌وزن اولیه ۷۳ هدف ۵۸.... ۱۵کیلو کاهش تا هدف.... شروع رر تاریخ ۲۱ آذر۹/۲۱...۷۳.....

1399/09/05

|

13:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرزوی_زیبا

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 12398

بیا تاپیک آخرم رو بخون. شاید بدردت خورد. منکه نتیچه دیدم. و دارم میبینم 😍

غربت کسی نباش که تو را وطن دیده است ....

1399/09/05

|

13:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hanita1h

مدیر استارتر

عضویت: 1398/06/22

تعداد پست: 742

کالری شماری انجام میدم

1399/09/05

|

13:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hanita1h

مدیر استارتر

عضویت: 1398/06/22

تعداد پست: 742

ورزش موثر چی پیشنهاد میدید ؟

1399/09/05

|

13:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مندا

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 3373

ورزش موثر چی پیشنهاد میدید ؟

کالری شماری انجام دادی وزن کم نکردی

((آرامش سهم قلبی است ‌که در تصرف خداست....امروز با خدا گام بردار وبرای فردا به خدا اعتماد داشته باش...)) شروع کاهش وزن.‌‌‌‌وزن اولیه ۷۳ هدف ۵۸.... ۱۵کیلو کاهش تا هدف.... شروع رر تاریخ ۲۱ آذر۹/۲۱...۷۳.....

1399/09/05

|

13:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hanita1h

مدیر استارتر

عضویت: 1398/06/22

تعداد پست: 742

کالری شماری انجام دادی وزن کم نکردی

چراآخرای تابستون شروع کردم ۲ کیلو کم کردم اما تا الان رو همون موندم 

1399/09/05

|

14:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مندا

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 3373

چراآخرای تابستون شروع کردم ۲ کیلو کم کردم اما تا الان رو همون موندم 

شاید روش کالری شماریت اشتباه بوده. چرا نمیای تو تاپیک بامداد خمار اونجا انگیزه میگیریم کنار دوستان راه حل داده واسه استپ وزن

((آرامش سهم قلبی است ‌که در تصرف خداست....امروز با خدا گام بردار وبرای فردا به خدا اعتماد داشته باش...)) شروع کاهش وزن.‌‌‌‌وزن اولیه ۷۳ هدف ۵۸.... ۱۵کیلو کاهش تا هدف.... شروع رر تاریخ ۲۱ آذر۹/۲۱...۷۳.....

1399/09/05

|

14:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مندا

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 3373

چراآخرای تابستون شروع کردم ۲ کیلو کم کردم اما تا الان رو همون موندم 

دوست داری اونجا تگت کنم بیا دو صفحه اول بخون

((آرامش سهم قلبی است ‌که در تصرف خداست....امروز با خدا گام بردار وبرای فردا به خدا اعتماد داشته باش...)) شروع کاهش وزن.‌‌‌‌وزن اولیه ۷۳ هدف ۵۸.... ۱۵کیلو کاهش تا هدف.... شروع رر تاریخ ۲۱ آذر۹/۲۱...۷۳.....

1399/09/05

|

14:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hanita1h

مدیر استارتر

عضویت: 1398/06/22

تعداد پست: 742

دوست داری اونجا تگت کنم بیا دو صفحه اول بخون

خوندم مطالب و استفاده هم کردم از بعضیا رژیم شوک نمیتونم جلو خودم و بگیرم میخورم 😅😥

1399/09/05

|

14:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مندا

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 3373

خوندم مطالب و استفاده هم کردم از بعضیا رژیم شوک نمیتونم جلو خودم و بگیرم میخورم 😅😥

😁😁😁😁 

((آرامش سهم قلبی است ‌که در تصرف خداست....امروز با خدا گام بردار وبرای فردا به خدا اعتماد داشته باش...)) شروع کاهش وزن.‌‌‌‌وزن اولیه ۷۳ هدف ۵۸.... ۱۵کیلو کاهش تا هدف.... شروع رر تاریخ ۲۱ آذر۹/۲۱...۷۳.....

1399/09/05

|

14:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مندا

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 3373

خوندم مطالب و استفاده هم کردم از بعضیا رژیم شوک نمیتونم جلو خودم و بگیرم میخورم 😅😥

ورزش های ایروبیک و زومبا از نت بگیر دان کن طبق اون ورزش کن خیلی خوبه منم با اون ورزش میکنم خیلی خیلی تاثیر داره ها

((آرامش سهم قلبی است ‌که در تصرف خداست....امروز با خدا گام بردار وبرای فردا به خدا اعتماد داشته باش...)) شروع کاهش وزن.‌‌‌‌وزن اولیه ۷۳ هدف ۵۸.... ۱۵کیلو کاهش تا هدف.... شروع رر تاریخ ۲۱ آذر۹/۲۱...۷۳.....

1399/09/05

|

14:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hanita1h

مدیر استارتر

عضویت: 1398/06/22

تعداد پست: 742

ورزش های ایروبیک و زومبا از نت بگیر دان کن طبق اون ورزش کن خیلی خوبه منم با اون ورزش میکنم خیلی خیلی ...

واقعا ؟ چقد کم کردی ؟ زومبا یه روز رفتم پهلوهام درد گرفت دیگه ادامه ندادم😅

1399/09/05

|

14:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مندا

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 3373

واقعا ؟ چقد کم کردی ؟ زومبا یه روز رفتم پهلوهام درد گرفت دیگه ادامه ندادم😅

من والا هنوز یک ماه نشده شروع کردم با کالری شماری و ورزش سه الی چهار روز در هفته فعلا ۳ کیلو کم کردم. الانم رفتم تو گروه بامداد خمار عزیز. اونجا با دوستا به هم انگیزه میدیم خیلی خوبه

((آرامش سهم قلبی است ‌که در تصرف خداست....امروز با خدا گام بردار وبرای فردا به خدا اعتماد داشته باش...)) شروع کاهش وزن.‌‌‌‌وزن اولیه ۷۳ هدف ۵۸.... ۱۵کیلو کاهش تا هدف.... شروع رر تاریخ ۲۱ آذر۹/۲۱...۷۳.....

1399/09/05

|

16:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب