وقتی شام میزارم میخورم زیادوخب چندکیلواضافه کردم تصمیم گرفتم شباسالادومیوه وخشکباربخورم یاشیرخرمابه نظرتون خوبه میخوام کلاسبک م رو عوض کنم پیشنهاداتتون چیه
ببخشیدعنوان شام نوشتم اشتباه شد
سالاد مقوی میخوریم
سالها ست شب سالاد میخوریم
یه عصرونه سبک بخور شام همین چیزایی که گفتی خوبه
عالیه اگه مقاومت کنی
من رژیم میگیرم شامم رو بهتر از ناهار میخورم وگرنه تا ۱شب بیدارم دیوانه میشم
من نظرم اینه که همون شامی که درست میکنی بخور ولی کمتر .
چون مثلا اگه بخوای شب ها فقط سالاد یا میوه بخوری قطعا فقط برای چند روز دوام میاری . من که خودم اینجوریم
من دو وعده در روز غذا می خورم. صبحونه و شام.
من شام بخورم راحتترم چون اگر شام نخورم انقدر هله هوله میخورم که کالریش از شامم بیشتر میشه
عزیزم میدونستین میوه خودش قندداره ومیوه زیادباعث چاقی میشه؟ بهتره بیشترازسبزیجات استفاده کنید وبه هیچ عنوان به خودتون گرسنگی ندید اصولی رژیم بگیرید
سبک زندگیتونوعوض کنید وسالم خوری کنید.
پیج اینستا:emilo.dollsروانشناس عروسک ساز خوشحال میشم بیان توپیجم 🤗خانم گلیا
هیچی دو سال شام نمیخورم برا بچه ها و شوهرم عدسی سوپ آش حلیم تخم مرغ املت ، نون پنیر سمبوسه درست میکنم ولی خودم نمیخورم
من شام ساعت 6میخورم و کم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
49 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
