سلام شبتون بخیر
مادر من حدودا چهل و پنج ساله است و نزدیک به یکساله که دچار اختلال خواب شده.چند ماهی هست که این مشکل بیشتر شده .حدود دو ماه پیش طوری شده بود که واقعا این موضوع براش آزاردهنده شده بود.به معنای واقعی کلمه شب ها بیخواب شده بود و تاخود صبح بیدار بود.ساعت شش یا هفت صبح کم کم خوابش میگرفت و سه چهار ساعت میخوابید ولی وسط خواب همش بیدار میشد.ینی...اصلا خواب عمیق نداشت.تااینکه تصمیم گرفت قرص ملاتونین مصرف کنه.چندشبی راحت خوابید اما دوباره بیخوابی شروع شد.پیگیری کرد و دکتر گفت باید خیلی خودتو در طول روز خسته کنی که شب خواب راحتی داشته باشی.
و داروی خواب اور قویتر داد.
نزدیک به یک ماهه که مادرم فقط بااین دارو میتونه بخوابه.در طول روز هم ورزش میکنه و هم به کارهای خونه و کارهای خودش میرسه.یه شب به طور آزمایشی قرص رو نخورد تا نتیجه رو ببینه.بااینکه خیلی خیلی خسته بود اما بازم خواب راحت و عمیقی نداشت.زمان مصرف دارو داره تموم میشه و من نگران وقتی هستم که بخواد دارو رو قطع کنه.
پ.ن
مشکلش استرس نیست.اهن خونش هم تحت کنترله.
ممنون میشم اگه تجربیاتتون رو دراختیارم قرار بدید
