ببینم چقدر خانم هست که به خودش اهمیت میده؟
من من من👋😝
البته روزایی که خونه باشم،،شیفت باشم مسلما نمیشه
بعد ورزش گاهی حالت تهوع میگیرم اذیت میشم برای همین هرروز انجام نمیدم
من. ورزش با دمبل،کش بدنسازی و حلقه
یکساعت هم پياده روی
شبکه جم‌فیت کلا واسه ورزشه. اگر دارید از اون کمک بگیرید ورزش در خانه، بارداری، ایروبیک، یوگا و.. من همیشه با اون ورزش میکنم.
روزی هزار دفعه دولا راست شدنو ی وزنه ی ۱۰کیلویی مدام تو دستت باشه تو خونه راه بری ورزش نیس؟؟؟؟
مثل اینکه تعداد خیلی کم بود.کلی حرص خوردم...متاسفانه خانما زیاد به خودشون اهمیت نمیدن...فقط شوهر داری و بچه داری😩😩😩
من با برنامه موبایل دو نوع ورزش انجام یکی تناسب بدن یکی ورزش شکم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
