ببین من یه متخصص تغذیه این دستور بم داد . خودم هفته ۲۷ هستم . حدودا دو ماهی هست دارم این دستورو رعایت میکنم و خدارو شکر تا حالا یبوست نداشتم.
شب دو قاشق غذاخوری خاکشیر تو نصف لیوان آب خیس کن بذار بمونه. صبح اون نصف خالی لیوان با آبجوش دباره پر کن ، میشه یه لیوان خاکشیر ناشتا بخور . واسه منکه خیلی تاثیر داشت .من قبل بارداریمم همش یبوست داشتم . ولی این مدت اینکارو میکنم یبوست ندارم دیگه . امیدوارم به دردت بخوره.