خب اول از همه سلام امروز من توی این تاپیک میخوام بهتون یه روش ها و ورزش های رو ارائه بدم که با اون ها خوشگل تر بشید اول از همه سس مایونز شاید یکم خنده دار باشه اما سس مایونز فواید بسیار زیادی داره که از جمله فوایدش رفع جوش بستن منافذ پوست سفیدی پوست و کلی فواید دیگه حالا بزارین چند تا ورزش بهتون بگم