۵کیلو کم کردم با ورش و کم خوردن نه اینکه چیزی نخورما نه کم خوردم چون اگه چیزی نخوری بیماری های زیادی میگیری خدایی نکرده
زیره ام میخوردم زیره سبز واینم میدونم که نباید زیاد مصرف کرد چون ضرر داره
یک روز درمیون خوبه؟
واینکه کسی تجربه داره زیره سبز زیره سیاه باهم باید قاطی کنیم دم کنیم یا زیره سبز درست کنیم بخوریم بعد زیره سبز کسی که میدونه کمک کنه ممنون
