سلام .من چی چقدر اضافه دارم قد 162.وزنم 67 22 سالمم هست میخوام رژیم بگیرم اما بچه شیر میدم براش ضرداره؟؟؟
خرما و ارده رو فقط بخور بابا اراده کن حذف کن بقیه رو یعنی چی میمیرم دور ازجون ولی میخوای روز به روز چاق تر بشی هر جور شده باید خودتو لاعر کنی این که نشد حرف یک هفته نخوری و رعایت کنی اشتهات کم میشه فقط هفته ی اول سخته چقدر میخوای خودتو وابسته ی یخورده خوراکی بی خاصیت و مضر کنی و خودتو بد ریخت و بد هیکل پاشو همین الان تا شب راه برو و ورزش کن تا خیس عرق بشی این همه خوردی باید آب کنی یعنی چی به خودت بگو ی عالمه ذخیره دارم دیگه اصلا غذا نخور 😠😠😡😡 ای ام عصبانی🤣🤣
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
23 ثانیه پیش
25 ثانیه پیش
25 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
