من ناشتا قهوه تلخ همراه ورزش بعد ناهار و اکثر روز چای سبز میخورم همراه کالری شماری این دوتا چقدر

گیلداااااا

عضویت: 1397/10/04

تعداد پست: 6875

۵ الی ۶ 

همونطور با بقیه رفتار کنید که دلتون میخواد با خودتون رفتار شه، هممون تو یه متر قبر میخوابیم

1399/08/06

|

15:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ashpazbashiiii

عضویت: 1398/10/02

تعداد پست: 2914

رژیمتم خوب رعایت کنی ماهی ۴ کیلو باز بستگی به بدنت داره 

1399/08/06

|

15:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیطونکی۹۶

عضویت: 1399/06/19

تعداد پست: 407

حدود ۳

همراه رژیم و ورزش تا ۷ تا هم کم میکنی

من عیدا همیشه فقط با ورزش و رژیم ۷ تا کم میکنم 

الانم شدم ۶۵ خیلی ناراحتم 

1399/08/06

|

15:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هانا737373

عضویت: 1398/08/02

تعداد پست: 11752

صب ناشتا آب ولرمو آبلیمو بخور میگن یه سیر هم بخوری چربی سوزیتو میبره بالاتر

بعضی تجربه ها انقد بزرگن که DNA ت رو تغییر میدن

1399/08/06

|

15:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فلورانس_اسکاول_شین

عضویت: 1399/06/24

تعداد پست: 3177

بین 4 تا 6 کیلو

نیم ساعت قبل ورزش قهوه تلخ رو مصرف کن

عصرها چای سبز باعث لاغری میشه

کالریاتم بین صبحانه و ناهار بگنجون و تقریبا 2 هشتم کالری رو برای وعده شام بزار

مشکل دنیا این است که احمق ها کاملا به خود ایمان دارند و خردمندان دائما در شک و تردیدند...

1399/08/06

|

15:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elishham

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/02

تعداد پست: 1423

بین 4 تا 6 کیلو نیم ساعت قبل ورزش قهوه تلخ رو مصرف کن عصرها چای سبز باعث لاغری میشه کالریاتم بین ...

همراه ورزش قهوه بخورم تاثیر نداره؟

چای سبز در طول روز خیلی میخورم

1399/08/06

|

22:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فلورانس_اسکاول_شین

عضویت: 1399/06/24

تعداد پست: 3177

همراه ورزش قهوه بخورم تاثیر نداره؟ چای سبز در طول روز خیلی میخورم

پزشک به من اینطور گف همراه ورزش جز اب چیزی نباید بخوری عزیزم تا یک ساعت بعدشم همینطور 

چای سبزم زیاده روی نکن 

مشکل دنیا این است که احمق ها کاملا به خود ایمان دارند و خردمندان دائما در شک و تردیدند...

1399/08/06

|

22:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب