کیا اسلیو کردن؟

اول اينكه بايد بعدش رعايت كني فك نكن لاغر ميشي و ديگه چاق نميشي كلا بايد سبك زندگيتو عوض كني

اين از همه مهمتره

سلام، عزیزم،تا می تونی به جراحی فکر نکن  

چون یه جراحی بزرگ و ماژوره و بعدشم یه در سرایی داره 

جدا از هزینه اش که الان فکر می کنم بالای 30 میلیون هست 

بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنت دچار کمبود و عوارض نشه، من چند وقت پیش رژیم داشتم،. خدا رو شکر، خیلی راضی بودم، لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم برات می فرستم، امیدوارم به کارت بیاد، 🌹

اینم لینکش 👇

Drzahrab@

آدرس کانال :

http://t.me/dietclinicz/

بله اسليو

اره ممكنه برگرده رعايت نكني

احساس گرسنگي هم دارم و اول عمل شديد تر بود چون هنوز معده و مغز هماهنگ نشده بودن

اين عمل بديش اينه هرمدت ميوفتي رو هوس يه چيز و بايد جلو خودت و بگيري

ي مدت خيارشور ي مدت پفك ي مدت بستني 

مكمل هم نه تا هميشه تا يكسال اصولا ك ازمايش ميديد لازم نبود ديگه مصرف نميكنيد

عملشم بستگي ب بدن و دكتر داره و اينكه خودتون رعايت كنيد بايد بعدش راه بريد خيلي كه گاز لاپاراسكوپي خارج شه

نقاهتم يك هفته كمتر

برا من اره مي ارزه

من الان باردارم ولي ديدم دوستان بعد بارداري و رعايت نكردن وزنشون كامل برگشته

اره بدن ميره تو فاز قحطي