وقتی گرسنم سگ میشم
ایخدا چرا من اب میخورم چاق میشم😭😭😔
چقدر سخته رژیم گرفتن
ولی بایدددددد بتونم
اون رژیمی ک توش گرسنگی کشیدن داره به درد نمیخوره وزن ک کم نمیکنی هیچ بدنتم اسیب میبینه
وای مث من مث مردها افتادم حس ندارم بیحالم
هر برنامه ای ک باشه این اصولی نیست ک گرسنگی بکشی،من هرچی بخوام میخورم ولی یه گرمم اضافه ندارم هیکلمم رو فرمه،چرا چون هوازی فعالیت میکنم،،اگه شماچربیات زیاده برنجوخیلی کم کن نونم همینطور چربی و فست وفود شیرینی های مصنوعی،بقیه چیزا اوکیه بخور،،باگرسنگی عضله سوزی میکنی نه چربی
دی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
