2737
2734

سلام دوستان یه سوال داشتم برنامه کالری شماره زیره دقیق تره یا کرفس؟ چون کالری شماریشون متفاوته

 شما از کدوم استفاده کردین چقدر وزن کم کردین طی چه مدت؟

مانکن منطقی تره

من ۷ هفته ۷ کیلو

ساصبرُ حتی یعجز الصبرُ عن صبری...ساصبرُ حتی یاذنُ الرحمنَ فی امری...ساصبرُ حتی تذوبُ الجبالَ من صبری...ساصبرُ حتی یعلمُ الصبرَ انّی صبرتُ علی شئ امرُّ من الصبرِ..!

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

2731
2740
موادش ب گرم نیست؟

واحدای مختلف داره .گرمم داره

ساصبرُ حتی یعجز الصبرُ عن صبری...ساصبرُ حتی یاذنُ الرحمنَ فی امری...ساصبرُ حتی تذوبُ الجبالَ من صبری...ساصبرُ حتی یعلمُ الصبرَ انّی صبرتُ علی شئ امرُّ من الصبرِ..!
روزانه چندتا کالری مصرف میکردی برنج میخوردی؟




همه چیز میخورم. ۵ روز هفته بین ۹۰۰ تا ۱۲۰۰. دو روز زیر ۵۰۰

ورزش هم در حد ۴۰ دقیقه پیاده روی سبک

ساصبرُ حتی یعجز الصبرُ عن صبری...ساصبرُ حتی یاذنُ الرحمنَ فی امری...ساصبرُ حتی تذوبُ الجبالَ من صبری...ساصبرُ حتی یعلمُ الصبرَ انّی صبرتُ علی شئ امرُّ من الصبرِ..!
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   نازنینام26  |  12 ساعت پیش
توسط   markooo  |  14 ساعت پیش