بچه ها من ۴و۵ کیلو نهایتش باید کم کنم اونم چون نمیخوام وزنم بیشتر بره بالا گفتن این قرص باریج ها خوبه شما استفاده کردید اخه من شاغلم و ورزش ندارم و فقط ی شام میخورم ولی کلا مستعد چاقی هستم اگه بخوام زود چاق میشم ولی دوس ندارم وزنم بره بالا میخوام این ۴ کیلو رو کم کنم که بتونم ثابت حفظش کنم شما استفاده کردید تاثیر داشته یا اگه قرص دیگه گیاهی استفاده کردید لطفا بکید ممنونم مهربونا