بچها من قند ناشتام 301 بود امروز،برای اینکه ای وی اف برام انجام بدن باید قندم چند باشه؟؟؟ و اینکه قندمو با چی پایین بیارم خیلی گریه کردم سرم سنگین شده کمکم کنین
دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.