عزیزم نمیدونم الان چطوره براتون
اما من جاریم بعد چند سال بازدار شد مشکلش نمیدونم چی بود ولی گفت دکترش گفته مصرف زیاد هویچ باعث کیست میشه
از وقتی گفته من مصرف هویچموخیلی کم کردم
اما نشاسته من خیلی شنیدم خوبه برا لانه گزینی
الان زعفران زیره زرشک گلپر اویشن کافیین تییین نوشابه پونه کمتر بخور یا خیییییلی کم یا اصلا
مثلا نعنا من تازه فهمیدم مصرف نعنا خشکم زیاده دیگه کمش میکنم