از هفته پیش تا امروز ۱۷۰۰ کم کردم خیلی خوشحالم قبل بارداریم ۵۸ کیلو بودم بعد زایمان شدم ۷۰ تو دوران شیردهی ۶۷ یا ۶۸ بودم خیلی ناراحت بودم تا اینکه هفته پیش تصمیم گرفتم اضافه وزنمو کم کنم هیچی دیگه مقدار غذامو کم کردمو روزانه یساعت ورزش میکنم درکل ورزش که میکنم فکر کنم موثر بوده البته کم خوریمم بی تاثیر نبود☺ البته الانم شیر میدم اما دخترم غذا خوب میخوره و دیگه نمیترسم گشنه بمونه قبل اون میترسیدم گشنه بمونه نمیتونستم رژیم بگیرم حالا به امید اینم دوباره بشم ۵۵ یا ۵۸
افرین.بیا تاپیک بامداد خمار با ما رقیب شو
وا من۵۵هستم ناراحتم همش میگن لاغر تو میخای بشی من
چقدر عالی به امید اینکه منم بتونم رژیم رو دوباره شروع کنم
خیلی خوبه افرین ولی من رژیم بگیرم پدرم درمیاد زخم معده دارم
دوستان تاپیک من رو هم بخونین. میخوام یه چالش لاغری و شروع کنم
غذای زیاد رو شیر تا ثیر نداره ...فقط چیزای موقویع که روشیر اثرداره...برنج چ نون و این چیزا تا حدوی تاثیردارن...اگ نگران دخملتی..تا میتونی ماست و شیر گرم بخور😊
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
