شبا با ی حسای بدی پا میشم...

یه قران کوچیک بذار بالا سرت

رو به روت اینه نباشه 

شبا سوره یاسین پخش کن 

وقتی میخوابی یه قران بذار بالاسرت 

اگه حامله ای یه چاقوی اهنی بذار بالاسرت

ذکر بگو زیاد هروقت پامیشی

برین کلینیک اختلالات خواب 

یه هزینه ای میدین و کلا وضعیت تنفس سطح اکسیژن در  خواب فرکانس های مغزی و همه مشکلاتتون بررسی میشه و اشکال رو پیدا میکنین 

شما حتما به ی روانپزشک مراجعه کن با مصرف دارو خوب میشی

فکر و خیال زیاد داری

در طول روز فکرهایی تو سرت داری

آپنه تنفسی واقعا اختلال خواب ایجاد میکنه 

هر شهری هستین  سرچ کنین یه نوبت بگیرین 

البته شهرهای بزرگ داره 

استرس و اضطراب هم داری؟ 

حمله پانیک به شما دستـ میده

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ حملات پانیک به معنای هجوم ناگهانی نگرانی و ترس بسیار شدید است که در این حالت قلب فرد به شدت می‌زند و توانایی نفس کشیدن ندارد، در این حالت ممکن است فرد احساس کند که در حال مردن یا دیوانه شدن است، اگر حملات پانیک درمان نشوند  ممکن است منجر به اختلال پانیک یا مشکلات دیگر شود، این حملات می‌توانند فرد را از فعالیت‌های روزمره بازدارند، اما خبر خوب این است که حملات پانیک قابل درمان هستند و با درمان مناسب می‌توان علائم پانیک را از بین برد یا به حداقل رساند.

این حملات که معمولاً بیش از چند دقیقه طول نمی‌کشند با علایمی چون تپش قلب، عرق کردن، احساس تنگی نفس و فشردگی در قفسه سینه، لرزش، احساس از دست‌دادن تعادل یا گیجی همراه است، این علائم آنقدر گسترده هستند که افراد فکر می‌کنند دچار سکته‌ قلبی شده‌اند

با تشکر از دوستان اگه اعتقاد نداشتن ریپلای نکنن

یه چاقوی کوچیک بزن تو پیاز قرمز بذار تو سینی یه چاقوی بزرگ کنارش یکم اسپند یکم نمک یه قران کوچیک بذار بالا سرت یا کنار تختت رو پاتختی چیزی.منکه بدتر از تو بودم با اینا راحت میخوابم