اگه کیسه آبگرم داری بذار رو دلت هم گرم میشی هم دردت کم میشه اگرم نداره یه دونه بطری دلستر یا شیر عالیس یا هرچی شبیه اونا آبجوش بریز توش محکم درشو ببند اونو بذار رو دلت، البته حواست باشه نسوزی چون پلاستیکین زود جمع میشه آبجوش بریزی توش، بذارش تو سینک با دستکش آشپزخونه نگهش دار که دستت نسوزه بعد آب بریز.
خودم وقتی مسکن نباشه اینجوری خوب میشم