اون موقع هم معلوم نیس شکم و پهلوم رفته باشه یا نه بدبختی گرفتارم
منم 56 هستم مشکل شکم دارم
آخه من مشکلم اینجاست وزن کم میکنم صورتم اولین جاست که آب میشه
میگن فقط ورزش ... ورزش های شکم خیلی سخته
الان تو وزن ایده آل منی
قدت چنده
عزیزم توی نت سرچ کن ورزش برای کسانی که مشکل دیسک دارن
من ب ا س ن دارم ولی میخام لاغر کنم ۵۹ کیلوام قدمم ۱۶۴ چکارکنم 😐
اون وقت من قدم ۱۶۴ هست وزنمم ۶۸ شوهرم بهم میگه نزار لاغر بشی😐
شماها چطوری اینقدر لاغرین ؟
وای شما من نیستی؟!!!!! دقیقا همین وزنم و به خاطر سیاتیک نمیدونم چه ورزشی انجام بدم. تا حالا چند بار ورزش و رقص رو شروع کردم ولی بعد از یه هفته کمرم عین چوب خشک میشه و دیگه نمیتونم ادامه بدم. فکر کنم فقط پیاده روی سریع بتونه کمکمون کنه ولی با بچه یه کم سخته برنامه ریزی 😔
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
