بدنسازها بیان

بدبخت1997

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/31

تعداد پست: 396

من اول تمرینات مربوط به ران و ب.ا.س.ن رو انجام میدم بعد تمرینات شکم رو انجام میدم

به نظرتون ترتیب درستیه؟

1399/06/28

17:27

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

پررررررررى

عضویت: 1399/04/22

تعداد پست: 11348

اره

هفته چند روز تمرين دارى؟

1399/06/28

17:28

1 نفر لایک کرده اند ...

angineeee

عضویت: 1399/02/19

تعداد پست: 4460

هر کدام تو یک روز باید باشه .یعنی یه جلسه بالا تنه .به جلسه پایین تنه و یه جلسه شکم یا همون abs

معنی اسمم مروارید پر ارزش هستش 🙂 دینم مسیحیت هست در حال تحقیق روی ادیانم ‌.اگر سوال پرسیدم و به نظرتون سوال مسخره ای بود دلیلش اینه که به همه قوانین دین و احکام اسلام آشنا نیستم پس بد برداشت نکنین😘 در مورد دینم هم درخواست دوستی ندین لطفا☺

1399/06/28

17:28

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

بانوی_عاشششق

عضویت: 1398/04/07

تعداد پست: 63595

بله. شکم همیشه اخر تمرین

کودک همسری فقط به یه کودک آسیب نمیزنه دومینو وار نسل اون کودک رو از عشق و علاقه و شناخت حقوقش محروم میکنه. درواقع تمام نسل بعد از اون کودک رو از داشتن والدین آگاه و عاشق و مسئولیت پذیر بی بهره میشن.#نه_به_کودک_همسری❤️وقتی جواب بی ادبیتو نمیدم ینی در شأن من نبوده همکلام بشم باهات، وگرنه جواب برای امثال تو فراوونه... 😊

1399/06/28

17:29

1 نفر لایک کرده اند ...